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坐禪的好處說不盡道不完。東西方科學家、醫生們皆證實坐禪能有效地洗滌身心、激發創意靈感、減緩慢性病的症狀、紓壓解鬱、增進睡眠品質、提升正面思考能力、擁有幸福感等。然而這只是坐禪初步的好處。深入坐禪還可以開發本自具足的無量智慧與能量,進而改變自己的命運。坐禪的方法有隨時隨地可進行的方便坐及使用蒲團的坐禪。有興趣禪友請進來坐坐。

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